加古川～城崎往復ツーリング
自宅の加古川～城崎を往復してきた。
来週7月27日（土）にBRM727岡山400に出場するのだが
これが3ヶ月ぶりのブルベということもあり、
直前の追い込み的なことをやっておきたかった。
3ヶ月前のBRM427名古屋400に出場してときは
最初の300キロは16時間台のペースで走っていたものの、
最後の100キロでスローダウンしてしまい17時間59分という結果になった。
それだけにラスト100キロでどこまでペースを落とさず
平地を走れるのか？というところにテーマを持ってみた。
それともうひとつはホイールのテスト。
現在、僕のアンカーRA5に履かせているホイールは
手組みチューブラータイプで登坂には威力を発揮するものの、
平坦の巡航力に物足りなさを感じている。
嫁がシャマルウルトラを先日購入して劇的に速くなったのを
目の当たりにしてしまった。それでニューホイールの購入に
心がゆらぎ、レーシングゼロ・チューブラーが欲しくなって
きたというわけだ。
で、今回嫁のシャマルウルトラを借りて感触を味わってみよう
ということになった。
今回のコースはこちら。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=ade7a53e3017f74542e59935b1e63ad1
加古川の自宅を出発して福崎までいき、そこから国道312号線で
神河町～朝来市と走り、円山川沿いを走って城崎に入るというコース。
実はこのコース、1ヶ月前にも走ったのだが、
往路の向かい風と気温（養父のあたりで34度を記録）にやられて
激しく体力を消耗。イマイチな走りしかできなかった。
自宅の近所のコンビニでＯＬ的チョイスな朝飯。
6時45分に出発。
加古川の土手沿いは出勤時間と重なってしまい
交通量が多く思ったほど進まない。
権現ダムあたりで交通量が減ってくるのでそこから
ペースをあげていく。
福崎のコンビニで水分を補給。
312号線に入り、越知川流域を遡上。
すでに向かい風が吹いているものの走りやすい。
53T-17Tあたりをクルクル回しながら30～35キロ
ぐらいのペースで粛々と進む。
神河町に突入。このあたりは風景もよいので
走ってきて少し和む。生野峠まではだらだら
とした上りが続き、依然として向かい風。
無理せず淡々としてペースを刻んでいく。
最高点312mから一気にダウンヒル。
80キロ地点の和田山までは向かい風と
戦いながら40ぐらいのペースをキープして
高速巡航。ファミリーマートで休憩。
何を思ったのかコンビニで立ち読みしてしまい
時間を無駄にしてしまった・・・・。
そして出発。和田山から城崎まで約45キロ。
依然向かい風は続くが30～33kmぐらいのペースを
保って淡々と走っていく。丸山川流域は本当に
よい風景だ。
そして12時過ぎに城崎に到着。
ここまでの125キロをAV29.8でカバー。
やはりシャマルウルトラ効果は絶大だ。
向かい風に力負けしなかった。
温泉が飲めるんだけど、
やはりお湯なのであんまり飲めなかった・・・。
昼は海鮮丼とノンアルコールビール。
グラスがよく冷えていたのでノンアルとはいえ
うまい！！！
城崎の風景。風情があってなかなかよろしい。
城崎と別れを告げ、再び来た道を行く。
一転して追い風モード。
和田山までは35～40ぐらいのペースを
キープして淡々と走り抜ける。
和田山から生野峠はだらだらとした上り
なので、淡々と回して突き進む。
最高点から福崎までは一転してビッグギアを
回しまくり、45～50ぐらいのペースで突き進む。
んで、福崎から加古川までは最後の追い込みを
かけて18時すぎに帰宅。
255キロ走ってAV31.1をマーク。
さすがに帰宅後はフラフラになった・・・・・。
ホイールの話は後日書くとして、
自分なりには淡々と走るモードと追い込みモードを
うまく使い分けることができたし、後半は疲れながらもよく体が動いていた。
来週のブルベに向けてよい準備ができたように思う。
これから1週間は疲れを抜きながらトップコンディションで
挑めるようにしていきたい。
